Mindfulness – spotkanie z elementami warsztatów

Zapraszamy wszystkie zabiegane osoby na spotkanie, podczas którego poznasz zagadnienie uważności, dowiesz się, co to znaczy, że nasz mózg ma inklinację negatywną oraz nauczysz się jak wprowadzać uważność w życie, aby częściej czuć się szczęśliwym człowiekiem.

Uważność (ang. mindfulness) to trening mentalny, który stosują sportowcy, osoby z dolegliwościami bólowymi i innymi chorobami, ludzie biznesu, nauczyciele i uczniowie a także lekarze czy terapeuci. Co sprawia, że to podejście staje się tak popularne, jak to działa i czy jego działanie jest potwierdzone badaniami naukowymi? Spotkanie jest otwarte i ma charakter warsztatowy – wykonaniu kilku ćwiczeń uważności będzie towarzyszyć wiedza teoretyczna oparta na badaniach nad mózgiem.

Spotkanie jest inicjatywą sąsiedzką, organizowaną dzięki uprzejmości Ewy Orłowskiej.

Prowadzenie: Ewa Orłowska – doświadczona nauczycielka uważności i współczucia. Prowadzi kursy dla dorosłych, dla rodziców i dla młodzieży. Jest superwizorką treningu mindfulness, autorką kursu e-learningowego i materiałów edukacyjnych na temat uważnej komunikacji. Współtworzy Fundację Edumind.

Dla dorosłych.

Współorganizator:
www.ewaorlowska.pl