Perfekcjonizm – jak budować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć równowagę wewnętrzną

To wystąpienie jest dla osób pracujących, które czują narastające zmęczenie, stres i wewnętrzne napięcie, mimo że „robią wszystko jak trzeba”. Będzie o tym, jak nadmierna samokontrola, perfekcjonizm, prokrastynacja i porównywanie się z innymi podkopują poczucie własnej wartości i prowadzą do przeciążenia oraz wypalenia zawodowego.

Zapraszamy osoby, które czują chaos w tym, co robią, mają trudność z odpuszczaniem oraz te, które podejrzewają u siebie ADHD lub mają już diagnozę.

Podczas będzie o tym jak:

• budować poczucie własnej wartości niezależne od wyników i opinii innych,
• ograniczyć wewnętrzną presję, lęk i potrzebę kontroli,
• lepiej radzić sobie ze stresem i poczuciem przytłoczenia,
• świadomie wzmacniać odporność psychiczną (budując rezyliencję) w codziennym życiu i pracy.

Prowadzenie: Mira Karp – certyfikowany coach Mocnych Stron Gallup’a, facylitatorka metody Job crafting. 20 lat pracy w korporacjach pozwoliło jej poznać świat korpo od kuchni z jego dobrymi, ale czasem także mniej atrakcyjnymi stronami. Jako coach ma misję motywowania ludzi do pracy jakościowej, a nie ilościowej, do wykorzystywania swojego potencjału i kreowania ścieżki zawodowej w oparciu o swoje mocne strony i wartości.

Ze względu na duże zainteresowanie i ograniczoną liczbę miejsc, w kwietniu zapraszamy do wzięcia udziału maksymalnie w dwóch wydarzeniach wymagających zapisu.