Słuchajmy się nawzajem – trening rozwoju uważności empatycznej

Empatia to zdolność do rozumienia i współodczuwania emocji innych osób, a dojrzałość empatyczna oznacza świadome, dojrzałe korzystanie z tej umiejętności – z zachowaniem wrażliwości, szacunku i świadomości własnych granic.

To dzięki niej potrafimy budować autentyczne, partnerskie relacje oparte na zaufaniu i wsparciu, lepiej radzić sobie z konfliktami i efektywnie komunikować się w życiu osobistym i zawodowym.

Podczas warsztatów będziemy ćwiczyć uważne słuchanie, decentralizację, czyli wchodzenie   w buty drugiej osoby, pogłębianie samoświadomości oraz zauważanie wyuczonych schematów reagowania na to, co mówi druga osoba.

Warsztaty TRUE (trening rozwoju uważności empatycznej) to przestrzeń doświadczania, refleksji i dialogu – jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i innych, nauczyć się empatycznej komunikacji oraz uważnego słuchania, dołącz do nas!

Prowadzenie: Kacper Parzych – praktyk mindfulness, trener w szkoleniu, lider, koordynator projektów partycypacyjnych, wolontariusz w Fundacji Trop i Kampinoskim Parku Narodowym. Sąsiad z Bielan.