Wolna od stresu. Perspektywa medycyny chińskiej – wykład Katarzyny Marcelewicz
Zapraszamy na spotkanie na temat wpływu stresu na zdrowie i dobrostan kobiety i sposobach radzenia sobie z nim ziołami i naturalnymi sposobami.
Pojęcie stresu wprowadzone zostało do użycia przez Hansa Hugona Selye’a w latach 50-tych ubiegłego wieku, który badaniu tego zjawiska poświęcił 50 lat pracy naukowej. Selye jako pierwszy postawił hipotezę, że szereg chorób somatycznych jest skutkiem niezdolności człowieka do radzenia sobie ze stresem.
Stres w powszechnym odbiorze jest uważany za zjawisko szkodliwe. W rzeczywistości działanie niepożądane przynosi jedynie stres zbyt silny (przekraczający indywidualne możliwości adaptacyjne jednostki) lub zbyt długotrwały. Stres umiarkowany zwiększa możliwości radzenia sobie z wymaganiami adaptacyjnymi otoczenia, dzięki czemu umożliwia rozwój psychiczny. Wielu badaczy zjawiska określa go jako podstawowy czynnik rozwoju.
Stres zbyt długotrwały obniża odporność, drenuje nas z sił i powoduje wyczerpanie oraz choroby somatyczne ale również przyczynia się do rozwoju zaburzeń psychicznych, przede wszystkim takich jak: zaburzenia lękowe (nerwicowe) i depresyjne. Stres zbyt silny, traumatyczny stwarza ryzyko PTSD (zespołu stresu pourazowego) oraz w szczególnych przypadkach zaburzeń osobowości.
O wiele więcej na ten temat mówi współczesna psychologia i psychiatria, natomiast, jak ujmuje to zagadnienie medycyna chińska? Jakie mechanizmy uruchamia stres w ciele człowieka? Jak dochodzi do chorób somatycznych i zaburzeń psychicznych, co o tym wiadomo od strony holistycznej wiedzy medycyny chińskiej? Dlaczego kobiety są szczególnie narażone na skutki działania stresu? Jak im zapobiegać na co dzień i w momencie większego napięcia? Jak radzić sobie ze skutkami stresu?
Na te i na podobne pytania odpowie w trakcie w czasie wykładu terapeutka medycyny chińskiej Katarzyna Marcelewicz-Mitoraj, specjalistka w dziedzinie zielarstwa i dietetyki chińskiej.
Współorganizator:
Projekt DOBROstan – Katarzyna Marcelewicz