Zatrzymanka w Ruchu – spotkanie rozwojowo-ruchowe

Zapraszamy na autorski cykl 3 spotkań poznawczo-ruchowych „Zatrzymanka w ruchu”. To przestrzeń stworzona dla osób ciekawych swojej ekspresji ruchowej oraz tego, jak nasze myśli mają się z ciałem i odwrotnie.

Jeśli szukasz głębszych refleksji, czujesz przebodźcowanie lub zmęczenie, potrzebujesz swobodnego ruchu, a jednocześnie chcesz popracować poznawczo nad swoimi schematami i przekonaniami – to miejsce jest dla Ciebie.

Nie musisz mieć formy fizycznej, znać żadnych kroków ani „umieć w taniec”. Łączymy tu łagodną rozmowę coachingową i autorefleksję z ruchem intuicyjnym oraz pracą z ciałem (IBA). To bezpieczna przestrzeń bez oceny, bez układów tanecznych i bez presji na pokazanie się. Praktykujemy boso lub w skarpetkach, w dowolnym, wygodnym stroju.

Każde spotkanie stanowi niezależną całość – możesz wziąć udział w jednych wybranych warsztatach lub we wszystkich trzech.

Przyjdź, zatrzymaj się i porusz po swojemu!

Temat listopadowego spotkania: Co chcę zauważyć, a co pozwalam sobie przeoczyć?
Zbadanie obszarów, które są dla mnie ważne, a które chcę i mogę odpuścić. Zauważenie, czy to sprawia mi trudność, czy lekkość — i jak to czuję w ciele.

Wydarzenie jest inicjatywą sąsiedzką, organizowaną dzięki uprzejmości Joanny Zapolskiej.

Prowadzenie: Joanna Zapolska – akredytowana mentorka i coach EMCC, trenerka pracy z ruchem i ciałem (absolwentka szkoły IBA). Przez dwie dekady pracowała w środowisku korporacyjnym, dlatego dobrze wie, jak łatwo zgubić sygnały płynące z ciała w natłoku codziennej pracy i analitycznego myślenia.

Informacje organizacyjne:

• Charakter spotkań: Warsztaty mają charakter rozwojowy, edukacyjny i autopoznawczy. Nie mają charakteru psychoterapii ani nie zastępują leczenia medycznego lub psychologicznego.
• Przeciwwskazania: Ostre stany zapalne, świeże urazy lub kontuzje ograniczające podstawowy ruch, a także stany kryzysu psychicznego.
• Co ze sobą zabrać: Matę, koc, poduszkę do siedzenia, wygodny strój, wodę do picia i ciekawość dla samego siebie.

Uwaga! Wypełnienie ankiety nie jest równoznaczne z automatycznym zapisem. Po przyjrzeniu się zgłoszeniom i dopasowaniu grupy dostaniesz osobny e-mail z potwierdzeniem przyznania miejsca najpóźniej tydzień przed warsztatami.